Biji chia Mempunyai Kandungan Omega 3 Berbentuk ALA

Agen Casino

Biji chia Mempunyai Kandungan Omega 3 Berbentuk ALA – Untuk mengontrol kesehatan badan, seorang juga perlu konsumsi omega 3. Tapi omega 3 cuma dapat dicapai dari makanan sebab tidak dapat disintesiskan didalam badan. Omega 3 punyai faedah buat mengontrol kesetimbangan cholesterol serta menyehatkan jantung serta otak.

Tapi gak kebanyakan orang dapat memakai kandungan omega 3 yg umumnya diketemukan pada minyak ikan sebab baunya yg amis maupun alergi bahan dari laut yg terkena pada sebagian orang. Biji chia, biji-bijian padat nutrisi atau yg diketahui jadi superfood, adalah sumber pilihan omega 3 yg bersumber dari tanaman.

Menurut Medical Officer of PT. Kalbe Farma dr Anggi Citra Putri, Biji chia mempunyai kandungan omega 3 berbentuk ALA, serat larut, asam amino, karbohidrat, serat bermacam mineral yang bisa menunjang cukupi kepentingan nutrisi harian terlebih buat kepentingan omega 3 serta serat.

Mengonsumsi biji chia baik buat kesehatan pencernaan serta dapat menunjang mengatur berat tubuh sebab kandungannya yg tinggi serat. Kandungan omega 3 pada biji chia juga memberi dukungan kesehatan otak, serta menunjang kurangi resiko terserang penyakit jantung serta stroke.

” Omega 3 dalam biji chia ramah buat beberapa vegetarian sebab diambil dari tanaman, ” kata dr Anggi terhadap detikHealth.

Bahkan juga kandungan omega 3 pada biji chia 13 kali tambah besar apabila dibanding dengan kedelai. Memakai biji chia adalah teknik paling simpel serta praktis buat penuhi kepentingan omega 3 sebab biji chia dapat dikonsumsi langsung. Teknik mengolahnya dapat di rendam pada air minum, maupun dicampurkan dengan salad, yogurt, juice, smoothies, serta beraneka makanan atau minuman yang lain tiada butuh cemas dengan perasaan amis maupun alergi yg disebabkan.

Untuk yg repot serta tidak punyai banyak waktu kosong buat produksi biji chia, sekarang ada H2 Biji Chia yg dikemas dengan praktis dalam paket pouch serta stickpack buat on-the-go.